Ecomely

Jazyk

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Sopa de grão com chouriço: ilustrace receptu
Polévky

Sopa de grão com chouriço

Une soupe de pois chiches onctueuse, mêlée de pommes de terre fondantes et de chouriço. Plat réconfortant de la cuisine macanaise, elle se mange en entrée ou en repas du soir.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

326 kcal na porci

Bílkoviny
12,5 g
Sacharidy
37,3 g
z toho cukry
4,3 g
Tuky
11,4 g
z toho nasycené mastné kyseliny
2,1 g
Vláknina
10,9 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites revenir l'oignon émincé et l'ail haché 5 minutes à feu moyen.
  2. Ajoutez le chouriço et laissez-le colorer 2 minutes pour qu'il parfume l'huile.
  3. Versez le bouillon, les pommes de terre en dés et les pois chiches. Portez à ébullition puis laissez mijoter 20 minutes.
  4. Incorporez le chou ciselé et poursuivez la cuisson 10 minutes, jusqu'à ce que le chou soit tendre.
  5. Mixez environ un tiers de la soupe pour la rendre crémeuse, puis remettez le tout dans la casserole.
  6. Assaisonnez avec sel, poivre et paprika, puis servez bien chaud avec du pain rustique.

Varianty a tipy

Version légère. Remplacez le chouriço par 1 c. à soupe de paprika fumé et ajoutez un peu de cumin.

Avec ce qu'on trouve ici. Utilisez du chorizo doux espagnol ou de la saucisse fumée en rondelles.

Originální recept Ecomely.