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Μεζέδες
Pastechi (pastechi)
Petites chaussons frits fourrés de viande hachée épicée, olives, raisins secs et oignons. Croustillants à l'extérieur et juteux à l'intérieur, ce sont des en-cas incontournables de la cuisine arubaise, vendus dans la rue comme à la maison.
Υλικά
Υλικά
Pâte
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Διατροφική αξία
1.132 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 40,4 g
- Υδατάνθρακες
- 96,5 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 11,5 g
- Λιπαρά
- 62,8 g
- Φυτικές ίνες
- 6,5 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Mélangez la farine, la levure et le sel. Incorporez le beurre froid en morceaux du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse.
- Ajoutez l'eau tiède petit à petit et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse. Filmez et laissez reposer 30 minutes au frais.
- Faites revenir l'oignon et l'ail hachés dans un peu d'huile, ajoutez la viande et faites-la dorer en l'émiettant.
- Incorporez le concentré, les épices, les olives hachées et les raisins secs. Laissez refroidir complètement la farce.
- Étalez la pâte finement et découpez des disques d'environ 12 cm. Placez une cuillerée de farce au centre, rabattez en demi-lune et scellez les bords à la fourchette.
- Faites chauffer l'huile à 170 °C et plongez les pastechi par 3 ou 4 pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Égouttez sur du papier absorbant et servez chaud.
Παραλλαγές και κόλπα
Version au four. Badigeonnez les pastechi d'œuf battu et enfournez à 200 °C pendant 20 minutes pour une version moins grasse.
Version végétarienne. Remplacez la viande hachée par des lentilles cuites écrasées avec les mêmes épices.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.