Ecomely

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Pudding au kiwi (kiwi pudding): εικονογράφηση της συνταγής
Επιδόρπια

Pudding au kiwi (kiwi pudding)

Un dessert frais et légèrement gélifié, où la pulpe acidulée du kiwi se marie à une crème douce. Servi bien froid, il évoque les desserts d'été néo-zélandais.

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Υλικά

Υλικά

Αν σου αρέσει

Διατροφική αξία

338 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
3,9 g
Υδατάνθρακες
24,5 g
εκ των οποίων σάκχαρα
22,9 g
Λιπαρά
23,6 g
εκ των οποίων κορεσμένα
16,1 g
Φυτικές ίνες
2,2 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Fais tremper la gélatine dans un bol d'eau froide pendant 10 minutes.
  2. Pèle les kiwis, mixe la chair avec le jus de citron vert jusqu'à obtenir une purée lisse.
  3. Chauffe 100 ml de crème avec le sucre et la vanille jusqu'au frémissement, sans bouillir.
  4. Essore la gélatine et dissous-la dans la crème chaude en remuant.
  5. Ajoute la purée de kiwi, mélange, puis laisse tiédir.
  6. Fouette le reste de crème bien ferme et incorpore-la délicatement au mélange.
  7. Répartis dans 4 verrines et place au réfrigérateur au moins 3 heures.
  8. Décore de rondelles de kiwi avant de servir bien froid.

Παραλλαγές και κόλπα

Sans gélatine. Remplace la gélatine par 1 c. à soupe de fécule dissoute dans un peu de jus de kiwi, cuite 1 minute en remuant.

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.