Ecomely

Γλώσσα

Αυτή η συνταγή δεν έχει μεταφραστεί ακόμα: μέχρι τότε, σου τη δείχνουμε στα γαλλικά.

Shuangbaotai (pain double sésame taïwanais): φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Sjschen — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Καθημερινά πιάτα

Shuangbaotai (pain double sésame taïwanais)

Le shuangbaotai est un petit pain taïwanais fourré de porc braisé, de cacahuètes concassées et de coriandre. Son nom signifie « double trésor » ; il se sert chaud, souvent vendu sur les marchés nocturnes.

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Υλικά

Pâte

Garniture

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Αν σου αρέσει

Για συνοδευτικό

Διατροφική αξία

1.366 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
64,1 g
Υδατάνθρακες
178,8 g
εκ των οποίων σάκχαρα
11,3 g
Λιπαρά
39,6 g
Φυτικές ίνες
10,7 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Mélange la farine, la levure, l'eau tiède et le sel, puis pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Laisse lever la pâte 1 heure, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  3. Coupe la poitrine de porc en lamelles et fais-la braiser 20 minutes avec la sauce soja, le sucre, le vin de riz et le cinq-épices.
  4. Divise la pâte en 8 pâtons, puis aplatis-les en disques.
  5. Garnis chaque disque de porc, de cacahuètes et de coriandre, puis replie et referme.
  6. Laisse reposer 15 minutes, puis cuis à la vapeur 12 minutes.
  7. Sers chaud avec des lanières de concombre.

Παραλλαγές και κόλπα

Version végétarienne. Remplace le porc par du tofu braisé dans la même sauce.

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.