
Platos de diario
Bokit (bokit)
El bokit es un panecillo frito e inflado, de textura esponjosa y ligeramente dulce, relleno de pescado o carne y ensalada. Es un tentempié callejero popular, que se come caliente y a menudo muy picante.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
549 kcal por ración
- Proteínas
- 24,2 g
- Hidratos de carbono
- 47,4 g
- de los cuales azúcares
- 4,6 g
- Grasas
- 27,9 g
- Fibra
- 4,2 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- En un bol, mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal. Añade el agua tibia y el aceite, y amasa 5 minutos hasta obtener una masa suave.
- Tapa y deja levar 1 hora en un lugar templado, hasta que doble su volumen.
- Mientras tanto, cuece el pescado al vapor o en agua hirviendo suave durante 10 minutos, desmenúzalo y mézclalo con la cebolla picada, el ajo machacado, el ají picado, el vinagre y el tomillo.
- Divide la masa en 4 bolas y aplánalas en discos de unos 1 cm de grosor.
- Calienta el aceite para freír a 170 °C en una cacerola alta.
- Introduce un disco de masa en el aceite: debe hincharse y formar una bolsa. Dale la vuelta y fríelo hasta dorar por ambos lados, unos 3 minutos en total.
- Escúrrelo sobre papel absorbente, ábrelo por un lado y rellénalo con el pescado, lechuga y rodajas de tomate.
- Sirve enseguida, mientras el bokit esté caliente y crujiente.
Variantes y trucos
Versión con queso. Sustituye el pescado por lonchas de queso y una loncha de jamón para los más pequeños.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Guadalupe