
Meriendas y repostería
Keke fa'i (keke fa'i)
Pastel tradicional tongano hecho con harina, coco rallado y plátano muy maduro, de sabor suave y ligeramente aromático. Se disfruta a media tarde o en el desayuno, todavía tibio.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
400 kcal por ración
- Proteínas
- 8,5 g
- Hidratos de carbono
- 54,9 g
- de los cuales azúcares
- 24,9 g
- Grasas
- 14,8 g
- Fibra
- 4,6 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C y engrasa un molde redondo de unos 20 cm.
- Aplasta los plátanos con un tenedor hasta obtener un puré.
- En un bol grande, mezcla la harina, el azúcar, la levadura, la sal y el coco rallado.
- Añade el puré de plátano, el huevo, la leche de coco y la vainilla, y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
- Vierte en el molde y hornea entre 30 y 35 minutos, hasta que al pinchar con un cuchillo salga seco.
- Deja templar antes de desmoldar y cortar.
Variantes y trucos
Versión sin huevo. Sustituye el huevo por 2 cucharadas soperas extra de puré de manzana.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Tonga