Ecomely

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Khubz zeit (pain à l'huile d'olive): ilustración de la receta
Platos de diario

Khubz zeit (pain à l'huile d'olive)

Galette de pain plate et souple, légèrement huilée, qui accompagne presque tous les repas émiratis. On la mange chaude, trempée dans l'huile d'olive ou avec du zaatar.

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Ingredientes

Ingredientes

Pâte

Finition

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

897 kcal por ración

Proteínas
28,2 g
Hidratos de carbono
138,2 g
de los cuales azúcares
5,2 g
Grasas
22,8 g
Fibra
7,8 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Mélange la farine, la levure, le sucre et le sel dans un grand saladier.
  2. Ajoute l'eau tiède et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  3. Couvre et laisse lever 1 heure, jusqu'à doublement du volume.
  4. Divise la pâte en 4 boules et aplatis chacune au rouleau en un disque d'environ 3 mm d'épaisseur.
  5. Pique la surface à la fourchette, badigeonne d'huile d'olive et parsème de graines de sésame.
  6. Cuis dans une poêle chaude ou au four à 230 °C pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce que le pain soit doré. Saupoudre de zaatar et sers chaud.

Variantes y trucos

Au zaatar. Étale un mélange de zaatar et d'huile d'olive sur la pâte avant cuisson.

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Receta original de Ecomely.