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Pargo frito (pargo rojo frito): ilustración de la receta
Pescados

Pargo frito (pargo rojo frito)

Pargo rojo entero frito hasta obtener una piel crujiente, perfumado con ajo y lima. Es un plato festivo de los pueblos costeros, que suele servirse con arroz y tostones.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

Para acompañar

Información nutricional

123 kcal por ración

Proteínas
0,7 g
Hidratos de carbono
1,9 g
de los cuales azúcares
0,7 g
Grasas
12,1 g
Fibra
1,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Enjuaga los pescados y sécalos bien con papel absorbente.
  2. Haz tres cortes oblicuos a cada lado del pescado para que se cocine de forma más uniforme.
  3. Machaca el ajo con la sal, el comino, el orégano y el pimentón, y frota el pescado por dentro y por fuera.
  4. Riega con zumo de lima y deja marinar 15 minutos.
  5. Calienta el aceite en una sartén grande a unos 170 °C, hasta que tiemble ligeramente.
  6. Fríe los pescados de 6 a 8 minutos por cada lado, hasta que la piel esté dorada y crujiente y la carne se separe con facilidad.
  7. Escurre sobre papel absorbente y sirve caliente con gajos de lima.

Variantes y trucos

Con lo que se encuentra aquí. Si no encuentras pargo, la dorada entera o la tilapia van perfectamente con el mismo aliño.

Más ideas

Receta original de Ecomely.