Desayuno
Porridge
El desayuno caliente que te llena de energía.
Ingredientes
Ingredientes
A tu gusto
Información nutricional
247 kcal por ración
- Proteínas
- 13,3 g
- Hidratos de carbono
- 32,4 g
- de los cuales azúcares
- 10,4 g
- Grasas
- 5,9 g
- de las cuales saturadas
- 2,7 g
- Fibra
- 4,2 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Calienta la leche con los copos hasta que empiece a hervir a fuego suave.
- Cuécelo 5 min removiendo hasta que quede cremoso.
- Decora con plátano, fruta y miel.
Más ideas
Smoothie de plátano y fresa5 min · 2 pers. · económicaDesayuno15 min · 4 pers. · económicaPancakes25 min · 4 pers. · económicaTorrijas20 min · 4 pers. · económicaHuevos revueltos cremosos7 min · 2 pers. · económicaTostadas de aguacate y huevo15 min · 2 pers.Tortitas de plátano y avena15 min · 2 pers. · económicaOvernight oats5 min · 2 pers. · económica
estadounidense
francesa
Receta original de Ecomely.