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Umukai (horno tradicional bajo tierra): ilustración de la receta
Fiestas e invitados

Umukai (horno tradicional bajo tierra)

El gran festín tradicional de las Islas Cook: carne de cerdo, pollo, taro y fruta de pan se envuelven en hojas de plátano y se cocinan lentamente bajo tierra sobre piedras calientes. Una comida festiva que reúne a toda la familia.

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Ingredientes

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Preparación

  1. Cava un hoyo de unos 60 cm de profundidad y quema madera dentro durante 1 hora hasta obtener piedras bien calientes.
  2. Sazona el cerdo y el pollo con sal, pimienta y las cebollas picadas.
  3. Coloca una capa de hojas de plátano en el fondo de una gran cesta o sobre un lecho de hojas, y luego pon las verduras y las carnes.
  4. Rocía con leche de coco y cubre herméticamente con hojas de plátano.
  5. Coloca el paquete sobre las piedras calientes, cubre con hojas húmedas y luego con tierra, y deja cocer 3 horas.
  6. Desentierra con cuidado y sirve caliente, repartiendo cada porción.

Variantes y trucos

Versión sencilla al horno. Envuelve los mismos ingredientes en papel de horno y papel de aluminio, y cocina 2 h 30 min a 160 °C en una fuente tapada.

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Receta original de Ecomely.