માછલી
મીઠાના પોપડામાં સી બાસ
મીઠામાં બંધ કરેલી આખી માછલી: મોતી જેવું સુગંધિત માંસ, ક્યારેય સૂકું નહીં.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
106 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 23.2 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 0.4 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 0.3 ગ્રા
- ચરબી
- 0.8 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 0.2 ગ્રા
- રેસા
- 0 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- માછલીના પેટમાં લીંબુ, થાઇમ અને વરિયાળી મૂકો.
- મીઠાને ઈંડાની સફેદી અને થોડા પાણી સાથે મિક્સ કરો.
- ટ્રે પર માછલીને મીઠામાં બંધ કરી દો.
- 210 °C પર 30 મિનિટ બેક કરો, પોપડો ટેબલ પર તોડો.
બીજા આઇડિયા
ટાર્ટિફ્લેટ1 કલાક · 4 વ્યક્તિલેમ્બ લેગ રોસ્ટ અને ફ્લાજોલે બીન્સ1 કલાક 15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિઓવનમાં બેક કરેલી સૅલ્મન25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબ્રાન્ડાડ દ મોરુ (કૉડ પ્યુરી)55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિસૅલ્મન-પાલકની કીશ55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિચીઝ ગુજેર45 મિનિટ · 25 વ્યક્તિક્રેમ બ્રુલે1 કલાક 15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફ્રેંજીપાન ગેલેટ ડે રુઆ1 કલાક · 8 વ્યક્તિ
સાવોય
ફ્રેન્ચ
ઓક્સિટન
બર્ગન્ડી
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.