લૉગ ઇન

ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Silar — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

શાકાહારી

ચીઝ અને પાલકનું બોરેક

ફેટા અને પાલકની ફિલિંગ સાથે વાળેલી યુફકા (અથવા ફિલો) શીટ્સ, ઓવનમાં સોનેરી શેકેલી.

55 મિનિટ
6 વ્યક્તિઓ
મધ્યમ
મધ્યમ
તુર્કી

બનાવી? રેટિંગ આપો

મનપસંદમાં સાચવો મારી ખરીદીની યાદીમાં ઉમેરો

સામગ્રી

સામગ્રી

10 પાન ફિલો અથવા યુફકા શીટ્સ
300 ગ્રામ પાલક
200 ગ્રામ ફેટા ચીઝ
2 ઈંડા
15 સેલી દૂધ
60 ગ્રામ ઓગાળેલું માખણ

મસાલા અને સ્વાદ

પાર્સલી
કાળા જીરા જેવા નિજેલા બીજ

પોષણ મૂલ્ય

296 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન: 10.6 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ: 19.2 ગ્રા
ચરબી: 19 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી: 11.9 ગ્રા
રેસા: 1.8 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

બાફીને નિચોવેલી પાલક, ફેટા અને પાર્સલી મિક્સ કરો.
શીટ્સ પર ઈંડા-દૂધ-માખણનું મિશ્રણ લગાવો, ફિલિંગ મૂકો અને નળાકાર રોલ વાળો.
રોલને મોલ્ડમાં ગોળ ફરતે ગોઠવો, ઉપર મિશ્રણ લગાવો અને નિજેલા બીજ છાંટો.
180 °C પર 35 મિનિટ બેક કરો.

બીજા આઇડિયા

ગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી લીક ક્વિશ55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ મેક એન્ડ ચીઝ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી પાલક-રિકોટા લઝાનિયા1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ ઝુકીનીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી ટામેટા-મસ્ટર્ડ પાતળી ટાર્ટ45 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ ફૂલકોબીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી શેકેલા કાબુલી ચણા અને શાકભાજી50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.