સૂપ
કાલ્દો વેર્દે
પોર્ટુગીઝ બટાકાનો સૂપ, જેમાં બારીક કાપેલી લીલી કોબી અને ચોરિઝો હોય છે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
450 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 13.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 41.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 4.6 ગ્રા
- ચરબી
- 23.6 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 5.8 ગ્રા
- રેસા
- 7.3 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- બટાકા, ડુંગળી અને લસણને 1,5 લિટર મીઠાવાળા પાણીમાં 20 મિનિટ ઉકાળો, પછી બ્લેન્ડ કરો.
- કોબીની ખૂબ પાતળી પટ્ટીઓ ઉમેરીને 5 મિનિટ પકાવો.
- ચોરિઝોની ગોળ સ્લાઈસ અને થોડું ઓલિવ ઓઈલ ઉમેરો.
બીજા આઇડિયા
વેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલીક-બટાકાનો સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીહરીરા1 કલાક 10 મિનિટ · 6 વ્યક્તિનાળિયેર દૂધ સાથે શક્કરિયાનો સૂપ40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસેવ સાથે ચિકન બ્રોથ1 કલાક · 4 વ્યક્તિશક્કરિયા સાથે લાલ મસૂરની દાળ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીબ્રોકોલી સૂપ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસ્પ્લિટ પી સૂપ1 કલાક 10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
મોરોક્કન
ભારતીય
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.