સૂપ
બ્રોકોલી સૂપ
લીલો અને મુલાયમ સૂપ, થોડા બ્લૂ ચીઝ કે પરમેસનથી સ્વાદિષ્ટ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
પોષણ મૂલ્ય
177 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 5.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 16.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3.8 ગ્રા
- ચરબી
- 8.7 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 5.5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ડુંગળી સાંતળો, બ્રોકોલી અને બટાકાના ટુકડા ઉમેરો.
- ક્યુબ સાથે પાણીથી ઢાંકો અને 20 મિનિટ પકાવો.
- ક્રીમ (અને ચીઝ) સાથે બ્લેન્ડ કરો.
બીજા આઇડિયા
વરિયાળી-સંતરા સલાડ15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકરી ફ્લાવરનો મખમલી સૂપ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીએન્ડાઇવ, સફરજન અને અખરોટનું સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિફટૂશ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફુદીના સાથે વટાણાનો મખમલી સૂપ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાકડી-દહીંનું ઠંડું સૂપ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકેલ, સફરજન અને પરમેઝાન સલાડ15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિપર્સિયે સાથે ફણસી (Haricots verts persillés)20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ઇટાલિયન
લેબનીઝ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.