માંસાહારી વાનગીઓ
ચાર સિયુ પોર્ક
લાલ, કેરેમલાઇઝ્ડ ગ્લેઝવાળું પોર્ક નેક, ભાત સાથે અથવા બાઓમાં પીરસો.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
479 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 37 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 19 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 17.3 ગ્રા
- ચરબી
- 28.2 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 10.8 ગ્રા
- રેસા
- 0.6 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- પોર્ક નેકને લાંબી પટ્ટીઓમાં કાપો અને મિશ્રણમાં આખી રાત મેરિનેટ કરો.
- પાણીના તળિયા પર મૂકેલી જાળી પર 200 °C પર 35 મિનિટ બેક કરો.
- મેરિનેડથી ગ્લેઝ કરો અને 10 મિનિટ ગ્રિલ નીચે મૂકો.
બીજા આઇડિયા
હાશી પારમાંતિયે1 કલાક · 4 વ્યક્તિરોસ્ટ ચિકન1 કલાક 30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબટાકા સાથે પોર્ક રોસ્ટ1 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિશક્કરિયાનું પાર્મેન્તિયે55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિસ્ટફ્ડ ટમેટાં1 કલાક 10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલેમ્બ લેગ રોસ્ટ અને ફ્લાજોલે બીન્સ1 કલાક 15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિચેસ્ટનટ સાથે રોસ્ટ કેપન2 કલાક 50 મિનિટ · 8 વ્યક્તિમૂસાકા1 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
ગ્રીક
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.