માછલી
ફિશ ક્રોકેટ્સ
માછલી અને બટાકાની સોનેરી ટિક્કીઓ, વધેલી માછલી વાપરવા માટે ઉત્તમ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
344 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 28.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 27.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 1.9 ગ્રા
- ચરબી
- 13 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 1.8 ગ્રા
- રેસા
- 2.5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- માછલી અને બટાકાને ઈંડું, પાર્સલી અને ઝેસ્ટ સાથે મસળી લો.
- 8 ટિક્કી બનાવો અને બ્રેડક્રમ્સમાં રગદોળો.
- દરેક બાજુ 4 મિનિટ સોનેરી શેકો.
બીજા આઇડિયા
હેમ સાથે પાસ્તા ગ્રેટિન35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિક્વેસાડિયાસ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીબટાકાની ટિક્કી (રોસ્ટી)35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરાજમા વેજ બર્ગર30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમિશ્ર ભાતનું સલાડ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિગ્રિલ્ડ ચીઝ13 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીહેમ સાથે કોકિયેટ પાસ્તા17 મિનિટ · 4 વ્યક્તિવટાણા ગાજર35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
મેક્સિકન
સ્વિસ
અમેરિકન
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.