સલાડ અને સ્ટાર્ટર
મિશ્ર ભાતનું સલાડ
ભાત, ટુના, મકાઈ, ટામેટાં, ઈંડા અને ઓલિવ: પિકનિકનું સલાડ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
401 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 20.7 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 58 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 4.4 ગ્રા
- ચરબી
- 8.6 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 1.8 ગ્રા
- રેસા
- 3.8 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ભાત પકાવીને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
- ટામેટાં અને ઈંડા કાપો.
- બધું ડ્રેસિંગ સાથે મિક્સ કરો, ઠંડું રાખો.
બીજા આઇડિયા
તબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલેબનીઝ તાબુલે25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રિલ્ડ સાર્ડિન અને ટામેટાંનું સલાડ18 મિનિટ · 4 વ્યક્તિતલ સાથે ઠંડા નૂડલ્સ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીચણાનું સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફટૂશ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાચા પપૈયાનું સલાડ (સોમ તમ)20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપાનઝાનેલ્લા15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
મધ્યપૂર્વીય
લેબનીઝ
ચાઇનીઝ
લેબનીઝ
થાઈ
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.