સૂપ
ફાસોલાડા
ગ્રીસનો રાષ્ટ્રીય સૂપ: સફેદ કઠોળ, ટામેટાં, ગાજર, સેલરી અને ઑલિવ તેલ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
441 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 15.1 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 31.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 8.7 ગ્રા
- ચરબી
- 24.5 ગ્રા
- રેસા
- 18 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- સમારેલા શાકભાજીને તેલમાં સાંતળી લો.
- ટામેટાં, કઠોળ, તમાલપત્ર અને 1 લિટર પાણી ઉમેરો.
- 45 મિનિટ ધીમા તાપે ઉકળવા દો.
બીજા આઇડિયા
વેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફૂલકોબીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલીક-બટાકાનો સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીનાળિયેર દૂધ સાથે શક્કરિયાનો સૂપ40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશક્કરિયા સાથે લાલ મસૂરની દાળ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીબ્રોકોલી સૂપ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતુર્કી સ્ટાઇલ લાલ મસૂર સૂપ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકરી ફ્લાવરનો મખમલી સૂપ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
ભારતીય
તુર્કી
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.