શાકાહારી
ફત્તેહ હમસ
શેકેલી બ્રેડ, ગરમ ચણા, દહીં-તાહિની સોસ અને માખણમાં શેકેલા પાઈન નટ્સ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
449 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 14.2 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 37.4 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 4.6 ગ્રા
- ચરબી
- 25.1 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 10.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- બ્રેડને ટુકડા કરીને શેકો.
- ચણાને જીરા સાથે ગરમ કરો.
- બ્રેડ પર ચણા પાથરો, પછી તાહિની અને લસણ મિક્સ કરેલું દહીં રેડો.
- પાઈન નટ્સ અને પૅપ્રિકા સાથેનું બ્રાઉન બટર ઉપર રેડો.
બીજા આઇડિયા
ઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપેસ્ટો પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિવન પોટ પાસ્તા ટામેટા-મોઝરેલા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઝુકીની-ફેટા પાસ્તા25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિટમેટા સોસ સાથે પેનમાં શેકેલા ન્યોકી20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમશરૂમ ટાગલિયાટેલ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશાકભાજી સાથે સાંતળેલા નૂડલ્સ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
એશિયન
મધ્યપૂર્વીય
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.