પાસ્તા અને ભાત
શાકભાજી સાથે સાંતળેલા નૂડલ્સ
તમારી રીતે બનાવી શકાય તેવી ઝડપી સ્ટિર-ફ્રાય.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
પોષણ મૂલ્ય
432 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 16.2 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 58.8 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 7.4 ગ્રા
- ચરબી
- 13 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 2.4 ગ્રા
- રેસા
- 5.7 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- નૂડલ્સ બાફીને નીતારી લો.
- પટ્ટીઓમાં કાપેલા શાકભાજી લસણ અને આદુ સાથે 4 મિનિટ સાંતળો.
- શાકભાજીને એક બાજુ ખસેડો, બાજુમાં ઈંડાની ભુર્જી બનાવો.
- નૂડલ્સ અને સોયા સોસ ઉમેરો, તેજ આંચ પર 2 મિનિટ મિક્સ કરો.
બીજા આઇડિયા
ઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીવન પોટ પાસ્તા ટામેટા-મોઝરેલા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમશરૂમ ટાગલિયાટેલ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસનશાઇન શાકભાજીની સાંતળેલી સબ્જી35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગાસ્પાચો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમિસો સૂપ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીછીણેલા ગાજરનું સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ઇટાલિયન
મધ્યપૂર્વીય
સ્પેનિશ
જાપાનીઝ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.