માંસાહારી વાનગીઓ
જમૈકન જર્ક ચિકન
મરચું, ઓલસ્પાઈસ, થાઈમ અને લાઈમમાં મેરીનેટ કરેલું શેકેલું ચિકન.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
572 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 39.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 9.9 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 8.1 ગ્રા
- ચરબી
- 40.6 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 9.7 ગ્રા
- રેસા
- 2.5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ચિકન સિવાયની બધી સામગ્રી મિક્સરમાં પીસીને મેરીનેડ બનાવો.
- ચિકન પર લગાવો અને ઓછામાં ઓછા 2 કલાક મેરીનેટ થવા દો.
- 200 °C પર 40 મિનિટ બેક કરો અથવા બાર્બેક્યુ પર શેકો.
બીજા આઇડિયા
સ્ટફ્ડ ટમેટાં1 કલાક 10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિસ્ટફ્ડ ઝુકિની1 કલાક · 4 વ્યક્તિપીરી-પીરી ચિકન1 કલાક · 4 વ્યક્તિનીસના પેતી ફાર્સી (ભરેલા શાકભાજી)1 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિહાશી પારમાંતિયે1 કલાક · 4 વ્યક્તિરોસ્ટ ચિકન1 કલાક 30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબટાકા સાથે પોર્ક રોસ્ટ1 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિશક્કરિયાનું પાર્મેન્તિયે55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
પોર્ટુગીઝ
નીસ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.