માંસાહારી વાનગીઓ
સ્ટફ્ડ ઝુકિની
ગોળ કે લાંબી ઝુકિનીમાં માંસનું સ્ટફિંગ ભરીને ઓવનમાં શેકેલી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
પોષણ મૂલ્ય
360 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 29.7 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 13.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 5.5 ગ્રા
- ચરબી
- 20.3 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 8.9 ગ્રા
- રેસા
- 3.1 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ઝુકિનીને અડધી કાપો અને અંદરથી કોતરી લો; અંદરનો ગર ઝીણો સમારો.
- માંસ, ઝુકિનીનો ગર, ડુંગળી, લસણ, ઈંડું, હર્બ્સ અને બ્રેડક્રમ્બ્સ મિક્સ કરો.
- ઝુકિનીમાં સ્ટફિંગ ભરો અને ઉપર પરમેઝાન છાંટો.
- 180 °C પર 40 મિનિટ બેક કરો (ઇચ્છા હોય તો ટમેટા કુલીના પાથરણા પર).
બીજા આઇડિયા
સ્ટફ્ડ ટમેટાં1 કલાક 10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઝુકીનીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઝુકિની અને બકરીના ચીઝની કિશ50 મિનિટ · 6 વ્યક્તિજમૈકન જર્ક ચિકન55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિપીરી-પીરી ચિકન1 કલાક · 4 વ્યક્તિબેકન સાથે ઝુકિનીનું ગ્રેટિન50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચીઝ ગ્રેટિન ઝુકિની35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઝુકીની ફ્લાન50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
જમૈકન
પોર્ટુગીઝ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.