શાકાહારી
કોશરી
ઇજિપ્તની સ્ટ્રીટ ફૂડ વાનગી: ભાત, દાળ, પાસ્તા, ચણા, સરકાવાળી ટામેટાંની ચટણી અને તળેલી ડુંગળી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
616 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 21.6 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 82.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 7.6 ગ્રા
- ચરબી
- 19.1 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 2.3 ગ્રા
- રેસા
- 13.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- પાતળી સમારેલી ડુંગળીને બદામી અને કરકરી થાય ત્યાં સુધી તળો.
- મસૂર, ચોખા અને પાસ્તા અલગ અલગ રાંધો.
- ચટણી બનાવો: ટામેટાંની પ્યુરી, લસણ, જીરું, મરચું અને સરકો.
- ભાત, મસૂર, પાસ્તા, ચણા, ચટણી અને ડુંગળીના સ્તર કરો.
બીજા આઇડિયા
બટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરાટાટુઈ1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીવેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશકશુકા35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીવન પોટ પાસ્તા ટામેટા-મોઝરેલા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમેક એન્ડ ચીઝ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
સ્પેનિશ
દોફિને
પ્રોવાન્સ
મગરેબી
ઇટાલિયન
અમેરિકન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.