Ecomely

ભાષા

મકલુબા: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Arafataslan — Public domain, Wikimedia Commons
પાસ્તા અને ભાત

મકલુબા

ભાત, તળેલા રીંગણ અને ચિકન સાથે રાંધીને કેકની જેમ ઊંધું કરેલું વ્યંજન.

  • 1 કલાક 30 મિનિટ
  • 6 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • મધ્યમ
  • પેલેસ્ટિનિયન

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

પોષણ મૂલ્ય

552 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
28.7 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
58.7 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
5.5 ગ્રા
ચરબી
20.6 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
5.3 ગ્રા
રેસા
7.2 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. રીંગણ અને ફૂલકોબીને તળી લો અથવા શેકી લો.
  2. મસાલા લગાવેલા ચિકનને સૂપમાં 30 મિનિટ રાંધો.
  3. તપેલીમાં સ્તર કરો: ટામેટાં, ચિકન, શાકભાજી, ચોખા; ઉપર સૂપ રેડો.
  4. 30 મિનિટ રાંધો, થોડી વાર રહેવા દો, એક ઝટકે ઊંધું કરો અને ઉપર બદામ છાંટો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.