પાસ્તા અને ભાત
ઓનિગિરી
ટ્યૂના-મેયો અથવા સૅલ્મન ભરેલા જાપાની ભાતના ત્રિકોણ, લંચ બોક્સ માટે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
451 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 17.5 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 78.5 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 0.2 ગ્રા
- ચરબી
- 6.7 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 0.8 ગ્રા
- રેસા
- 2.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ભાત રાંધો અને હૂંફાળા થવા દો.
- ટ્યૂના અને મેયોનેઝ ભેળવો.
- હાથ ભીના કરી મીઠું લગાવો, ભાતમાં ખાડો કરી પૂરણ મૂકી ત્રિકોણ બનાવો અને બંધ કરો.
- ફરતે નોરીની પટ્ટી વીંટો.
બીજા આઇડિયા
પાસ્તા બોલોનીઝ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિહેમ સાથે પાસ્તા ગ્રેટિન35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમેક એન્ડ ચીઝ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીચીઝ નાન35 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકોરિયન ક્રિસ્પી ચિકન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિક્વેસાડિયાસ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશાકભાજીના વૉફલ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીટામેટા-મોત્સા ક્રોક-ટાર્ટિન20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ઇટાલિયન
અમેરિકન
ભારતીય
કોરિયન
મેક્સિકન
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.