માંસાહારી વાનગીઓ
પો-ઓ-ફે
ઠંડા દિવસો માટે નરમ માંસ અને તેનો સૂપ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
724 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 66.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 47.4 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 13 ગ્રા
- ચરબી
- 27 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 9.6 ગ્રા
- રેસા
- 9.5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- માંસને બુકે ગાર્ની સાથે ઠંડા પાણીમાં મૂકીને શરૂ કરો, ફીણ કાઢતા રહો: હળવા ઉકળાટ પર 2 કલાક.
- શાકભાજી અને મજ્જાવાળા હાડકાં ઉમેરો, હજી 1 કલાક.
- માંસ અને શાકભાજી જાડા મીઠા, રાઈની ચટણી અને અથાણાંની કાકડી સાથે પીરસો; સૂપ સાચવી રાખો.
બીજા આઇડિયા
બ્લાંકેટ દ વો (વાછરડાના માંસનું સ્ટ્યૂ)2 કલાક · 6 વ્યક્તિવેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીબ્યુફ બુર્ગિનોન3 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિદાળ સાથે સોસેજ55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિકાસુલે એક્સપ્રેસ1 કલાક 10 મિનિટ · 6 વ્યક્તિચીઝ ગ્રેટિન ઓનિયન સૂપ1 કલાક · 4 વ્યક્તિલીક-બટાકાનો સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીએક્સપ્રેસ ચિકન રામેન35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
બર્ગન્ડી
ફ્રેન્ચ
દક્ષિણ-પશ્ચિમ ફ્રાન્સ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
જાપાનીઝ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.