પાલક-ફેટા પફ (સ્પાનાકોપિટા)

ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Tanya Bakogiannis — CC BY 3.0, Wikimedia Commons

શાકાહારી

પાલક-ફેટા પફ (સ્પાનાકોપિટા)

પાલક, ફેટા અને વનસ્પતિ ક્રિસ્પી ફિલો પેસ્ટ્રીમાં બંધ.

1 કલાક 05 મિનિટ
6 વ્યક્તિઓ
મધ્યમ
મધ્યમ
ગ્રીક

બનાવી? રેટિંગ આપો

મનપસંદમાં સાચવો મારી ખરીદીની યાદીમાં ઉમેરો

સામગ્રી

સામગ્રી

10 પાન ફિલો પેસ્ટ્રી
600 ગ્રામ પાલક
200 ગ્રામ ફેટા
2 ઈંડા
1 ડુંગળી
60 ગ્રામ પીગળાવેલું માખણ

મસાલા અને સ્વાદ

સુવા
જાયફળ
મરી

પોષણ મૂલ્ય

304 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન: 11.3 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ: 20.1 ગ્રા
ચરબી: 19 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી: 11.7 ગ્રા
રેસા: 3.3 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

ડુંગળી અને પછી પાલકને પાણી છૂટે ત્યાં સુધી સાંતળો; સારી રીતે નિતારો.
તેને ભૂકો કરેલા ફેટા, ઈંડા, સુવા, જાયફળ અને મરી સાથે મિક્સ કરો.
મોલ્ડમાં માખણ લગાવેલી 5 ફિલો શીટ ગોઠવો, ફિલિંગ પાથરો, ઉપર માખણ લગાવેલી બીજી 5 શીટ ઢાંકો.
ઉપરથી ટુકડા પાડવા કાપા મૂકો અને 180 °C પર 40 મિનિટ બેક કરો.

બીજા આઇડિયા

ગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી લીક ક્વિશ55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ મેક એન્ડ ચીઝ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી પાલક-રિકોટા લઝાનિયા1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ ઝુકીનીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી ટામેટા-મસ્ટર્ડ પાતળી ટાર્ટ45 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ ફૂલકોબીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી શેકેલા કાબુલી ચણા અને શાકભાજી50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી