શાકાહારી
શાકાહારી મુસાકા
રીંગણ, તજવાળી મસૂર દાળ અને બેશમેલ સોસ, માંસ વગર.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
312 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 17.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 30.7 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 11.2 ગ્રા
- ચરબી
- 10.7 ગ્રા
- રેસા
- 11.4 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- રીંગણની ચીરીઓને 20 મિનિટ શેકી લો.
- મસૂરને ડુંગળી, ટામેટા, તજ અને ઓરેગાનો સાથે રાંધો.
- રીંગણ અને મસૂરના વારાફરતી થર કરો, ઉપર પાર્મેઝાનવાળો બેશમેલ સોસ પાથરો.
- 180 °C પર 35 મિનિટ બેક કરો.
બીજા આઇડિયા
ગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલીક ક્વિશ55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિમેક એન્ડ ચીઝ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપાલક-રિકોટા લઝાનિયા1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઝુકીનીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીટામેટા-મસ્ટર્ડ પાતળી ટાર્ટ45 મિનિટ · 6 વ્યક્તિફૂલકોબીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશેકેલા કાબુલી ચણા અને શાકભાજી50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
દોફિને
ફ્રેન્ચ
અમેરિકન
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.