Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Bolo bolo ponsi (gâteau de patate douce au lait de coco): איור של המתכון
קינוחים

Bolo bolo ponsi (gâteau de patate douce au lait de coco)

Gâteau dense et fondant à la patate douce, parfumé au lait de coco et à la cannelle. À mi-chemin entre le gâteau et le pudding, il se sert tiède ou froid.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

295 קק״ל למנה

חלבון
5.5 גר׳
פחמימות
39.8 גר׳
מתוכן סוכרים
23.1 גר׳
שומנים
11.8 גר׳
סיבים תזונתיים
2.5 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Préchauffe le four à 180 °C et beurre un moule rond de 22 cm.
  2. Écrase la patate douce cuite jusqu'à obtenir une purée lisse.
  3. Dans un saladier, mélange la purée avec le sucre, les œufs, le beurre fondu et l'extrait de vanille.
  4. Ajoute le lait de coco et mélange jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  5. Incorpore la farine, la levure, la cannelle et le sel, puis verse dans le moule.
  6. Enfourne 45 à 50 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et ferme au toucher.
  7. Laisse tiédir puis démoule ; saupoudre de noix de coco râpée si tu en as.

וריאציות וטיפים

Version sans farine. Remplace la farine par 80 g de poudre d'amande pour une version sans gluten plus dense.

מתכון מקורי של Ecomely.