Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Bolo de milho com coco (bolo di milho ku coco): איור של המתכון
אפייה ומתוקים לארבע

Bolo de milho com coco (bolo di milho ku coco)

Gâteau dense et parfumé à la farine de maïs et à la noix de coco râpée, typique des îles capverdiennes. Sa texture légèrement granuleuse et son goût de coco en font un dessert très apprécié au goûter ou avec un café.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

526 קק״ל למנה

חלבון
8 גר׳
פחמימות
49.3 גר׳
מתוכן סוכרים
20.7 גר׳
שומנים
32.1 גר׳
מתוכם רוויים
15.6 גר׳
סיבים תזונתיים
3.8 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Préchauffe le four à 180 °C et chemise un moule à cake ou rond d'environ 24 cm.
  2. Dans un saladier, mélange la farine de maïs, la farine de blé, la noix de coco râpée, la levure, le sel et le zeste de citron vert.
  3. Dans un autre bol, fouette les œufs avec le sucre jusqu'à obtenir un mélange mousseux.
  4. Ajoute l'huile et le lait de coco aux œufs, puis verse ce mélange sur les ingrédients secs et mélange sans trop travailler la pâte.
  5. Verse la pâte dans le moule, saupoudre éventuellement de noix de coco râpée.
  6. Enfourne 40 minutes, jusqu'à ce que le gâteau soit doré et qu'une lame en ressorte sèche. Laisse refroidir avant de démouler.

וריאציות וטיפים

Version sans gluten. Remplace la farine de blé par 100 g de farine de maïs supplémentaire ou de fécule de manioc.

מתכון מקורי של Ecomely.