Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Chizhanje (ragoût de gésiers): איור של המתכון
בשר

Chizhanje (ragoût de gésiers)

Un ragoût de gésiers de poulet mijotés avec oignon, tomate et piment jusqu'à devenir tendres. C'est un plat de sauce corsée, idéal avec de la sadza pour un repas de famille.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

בצד

ערכים תזונתיים

647 קק״ל למנה

חלבון
52.9 גר׳
פחמימות
6.3 גר׳
מתוכן סוכרים
5.1 גר׳
שומנים
44.9 גר׳
מתוכם רוויים
15.4 גר׳
סיבים תזונתיים
2.9 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Pare les gésiers en retirant la membrane dure et les parties grasses, puis coupe-les en deux.
  2. Fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Ajoute les gésiers et fais-les colorer 5 minutes à feu moyen.
  4. Incorpore l'ail, les tomates en dés et le piment haché, puis laisse cuire 5 minutes.
  5. Verse l'eau, assaisonne et laisse mijoter à couvert 40 minutes, jusqu'à ce que les gésiers soient tendres.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec de la sadza.

וריאציות וטיפים

Version aux ailes. Remplace la moitié des gésiers par des ailes de poulet pour une sauce plus savoureuse.

מתכון מקורי של Ecomely.