Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Chorizo con mandioca (saucisse et manioc): איור של המתכון
מנות יומיומיות

Chorizo con mandioca (saucisse et manioc)

Le manioc, bouilli puis doré à la poêle, accompagne des tranches de chorizo grillé et une sauce persillée à l'ail. C'est un repas simple et rassasiant, très courant dans les foyers paraguayens.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Sauce persil

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

1,056 קק״ל למנה

חלבון
27.8 גר׳
פחמימות
96.3 גר׳
מתוכן סוכרים
7.6 גר׳
שומנים
60.7 גר׳
מתוכם רוויים
17.6 גר׳
סיבים תזונתיים
6.4 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Épluche le manioc, coupe-le en gros tronçons et retire le cœur fibreux central s'il est dur.
  2. Fais cuire le manioc à l'eau bouillante salée 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre à la pointe du couteau, puis égoutte-le.
  3. Hache le persil et l'ail, puis mélange-les avec l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre pour la sauce.
  4. Coupe le chorizo en tranches épaisses et fais-le revenir à la poêle à feu moyen 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
  5. Dans la même poêle, fais frire les morceaux de manioc dans l'huile 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
  6. Émince l'oignon et fais-le revenir avec le chorizo 3 minutes, puis dresse le tout avec la sauce persillée par-dessus.

וריאציות וטיפים

Au four. Enfourne le manioc bouilli avec un filet d'huile à 200 °C pendant 20 minutes au lieu de le frire.

מתכון מקורי של Ecomely.