Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Cuisses de poulet BBQ (barbecued chicken): איור של המתכון
בשר

Cuisses de poulet BBQ (barbecued chicken)

Cuisses de poulet laquées à la sauce barbecue maison, légèrement acidulée et sucrée. Dorées et caramélisées, elles font le bonheur des enfants et des barbecues du week-end.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

805 קק״ל למנה

חלבון
63.4 גר׳
פחמימות
10 גר׳
מתוכן סוכרים
8.4 גר׳
שומנים
56 גר׳
מתוכם רוויים
14.7 גר׳
סיבים תזונתיים
1.1 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Préchauffe le four à 200 °C et sale-poivre les cuisses de poulet.
  2. Mixe l'oignon et l'ail avec la sauce tomate, le vinaigre, le sucre, la moutarde et la Worcestershire pour obtenir une sauce BBQ.
  3. Fais chauffer l'huile dans une poêle et saisis les cuisses 3 minutes par face pour qu'elles dorent.
  4. Dispose-les dans un plat allant au four et nappe-les de sauce.
  5. Enfourne 35 minutes en retournant les cuisses et en les badigeonnant à mi-cuisson.
  6. Sers lorsque la peau est bien caramélisée et que la chair ne rosit plus à cœur.

וריאציות וטיפים

Version grill. Termine la cuisson sur le barbecue à feu moyen en badigeonnant la sauce les dernières minutes.

מתכון מקורי של Ecomely.