Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Cuñapé: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Mascats — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
ארוחת בוקר

Cuñapé

Petit gâteau moelleux et élastique de Santa Cruz, préparé avec de la fécule de manioc (tapioca) et du fromage frais. Il se mange chaud au petit-déjeuner ou en pause-café, et se garde à peine quelques heures tant il est tendre.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

914 קק״ל למנה

חלבון
19.4 גר׳
פחמימות
113.9 גר׳
מתוכן סוכרים
7.4 גר׳
שומנים
41.9 גר׳
מתוכם רוויים
27.2 גר׳
סיבים תזונתיים
1.1 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Préchauffe le four à 200 °C. Dans un saladier, mélange la fécule de manioc et le sel.
  2. Ajoute le fromage frais, le parmesan et le beurre fondu, puis mélange à la main jusqu'à obtenir une pâte granuleuse.
  3. Incorpore les œufs battus et le lait tiède petit à petit, en pétrissant pour obtenir une pâte souple et homogène qui ne colle plus.
  4. Forme des petites boules de la taille d'une noix, en pressant bien la pâte entre les doigts.
  5. Dépose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson en les espaçant de 3 cm.
  6. Enfourne 18 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils gonflent et soient légèrement dorés sur le dessus.
  7. Sors-les du four et laisse-les tiédir 5 minutes pour qu'ils restent moelleux à l'intérieur.
  8. Sers-les tièdes, seuls ou avec un café.

וריאציות וטיפים

Version plus fondante. Remplace le parmesan par du gruyère et ajoute 50 g de fromage râpé en plus pour un cœur plus filant.

מתכון מקורי של Ecomely.