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Daging masak merah (bœuf à la sauce tomate): איור של המתכון
בשר

Daging masak merah (bœuf à la sauce tomate)

Morceaux de bœuf mijotés dans une sauce tomate relevée, aux oignons fondants et au piment. Plat de famille par excellence, dont la sauce rouge vif accompagne parfaitement le riz blanc.

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מצרכים

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תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

413 קק״ל למנה

חלבון
44.4 גר׳
פחמימות
10.2 גר׳
מתוכן סוכרים
8 גר׳
שומנים
20.6 גר׳
מתוכם רוויים
5.7 גר׳
סיבים תזונתיים
3.1 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Coupez la viande en cubes de 3 cm et faites-la revenir dans l'huile dans une cocotte à feu vif pour la saisir sur tous les côtés.
  2. Retirez la viande et mixez les oignons, l'ail, les piments et le gingembre avec les tomates pour obtenir une purée rouge.
  3. Faites revenir cette purée dans la cocotte pendant 5 minutes, puis ajoutez le concentré de tomate et laissez-le caraméliser un instant.
  4. Remettez la viande dans la sauce, ajoutez l'eau, le sel, le sucre et le poivre, et portez à frémissement.
  5. Couvrez et laissez mijoter à feu très doux pendant 1 h 15 à 1 h 30, jusqu'à ce que la viande soit très tendre.
  6. Découvrez les 10 dernières minutes pour faire réduire la sauce jusqu'à obtenir une consistance nappante.
  7. Rectifiez l'assaisonnement et servez chaud avec le riz.

וריאציות וטיפים

Avec des tomates en boîte. Hors saison, remplacez les tomates fraîches par 400 g de tomates pelées en boîte, avec une cuillère de concentré en plus.

מתכון מקורי של Ecomely.