Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Dajaj mashwi (poulet grillé): איור של המתכון
בשר

Dajaj mashwi (poulet grillé)

Un poulet mariné au citron, à l'ail et au yaourt, grillé jusqu'à une peau dorée et une chair tendre. Très répandu dans les rues et les familles irakiennes, il se mange en sandwich ou avec du riz.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

422 קק״ל למנה

חלבון
36.4 גר׳
פחמימות
3 גר׳
מתוכן סוכרים
1.2 גר׳
שומנים
28.2 גר׳
מתוכם רוויים
6.6 גר׳
סיבים תזונתיים
0.6 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Écrase l'ail avec le sel dans un bol pour obtenir une pâte.
  2. Mélange l'ail avec le jus de citron, le yaourt, l'huile d'olive et les épices.
  3. Ajoute le poulet dans la marinade, enrobe bien chaque morceau puis laisse mariner au moins 2 heures au frais.
  4. Préchauffe le four à 220 °C en position grill ou prépare un barbecue à feu moyen.
  5. Dispose les morceaux de poulet sur une grille ou une plaque recouverte de papier cuisson.
  6. Fais cuire 25 à 30 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau soit dorée et que la chair ne soit plus rosée.
  7. Laisse reposer 5 minutes avant de servir chaud.

וריאציות וטיפים

Version sans four. Fais cuire le poulet dans une poêle à fond épais couverte, à feu moyen-doux, 20 à 25 minutes en retournant.

מתכון מקורי של Ecomely.