Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Éierkuch (Éierkuch): איור של המתכון
מנות יומיומיות

Éierkuch (Éierkuch)

Une omelette épaisse et moelleuse, cuite lentement avec du lard et de la crème, un classique de la cuisine rurale luxembourgeoise. Elle se mange chaude ou froide, avec une salade verte.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

473 קק״ל למנה

חלבון
21.6 גר׳
פחמימות
8.9 גר׳
מתוכן סוכרים
3.4 גר׳
שומנים
38.4 גר׳
מתוכם רוויים
18.7 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Fais revenir le lard dans une poêle antiadhésive à feu moyen 4 minutes, puis ajoute l'oignon émincé et laisse-le blondir 3 minutes.
  2. Bats les œufs avec la crème, la farine, le sel et le poivre jusqu'à obtenir un mélange sans grumeaux.
  3. Verse la préparation sur le lard et l'oignon, puis ajoute le beurre en petits morceaux à la surface.
  4. Couvre et laisse cuire à feu doux 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit pris mais encore légèrement tremblant.
  5. Parsème de ciboulette ciselée et de gruyère si tu l'utilises, puis passe 2 minutes sous le gril.
  6. Découpe en parts et sers chaud accompagné de salade.

וריאציות וטיפים

Version végétarienne. Remplace le lard par des champignons émincés et sautés au beurre.

מתכון מקורי של Ecomely.