Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Empadão: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Adriao — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
מנות יומיומיות

Empadão

Grand pâté portugais en forme de tourte, à la pâte brisée dorée et au cœur généreux de viande, d'œufs durs et de sauce. C'est un plat familial et convivial, qu'on découpe en parts à partager.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Pâte

Farce

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

1,582 קק״ל למנה

חלבון
56.7 גר׳
פחמימות
119.2 גר׳
מתוכן סוכרים
7.5 גר׳
שומנים
94.6 גר׳
סיבים תזונתיים
8.8 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Prépare la pâte brisée en sablant la farine avec le beurre froid, puis ajoute l'œuf et le sel et pétris rapidement.
  2. Laisse reposer la pâte 30 minutes au réfrigérateur.
  3. Fais revenir l'oignon, l'ail et le poivron coupé dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Ajoute la viande hachée et laisse-la dorer, puis incorpore les tomates et les épices et laisse réduire 10 minutes.
  5. Préchauffe le four à 200 °C et étale les deux tiers de la pâte dans un moule rond beurré.
  6. Garnis avec la farce, les œufs durs coupés en rondelles et les olives, puis recouvre avec le reste de pâte en soudant les bords.
  7. Fais une petite cheminée au centre, dore la surface à l'œuf et enfourne 45 à 50 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

וריאציות וטיפים

Version végétarienne. Remplace la viande par des lentilles cuites et du poivron grillé.

מתכון מקורי של Ecomely.