Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Fry jacks: איור של המתכון
ארוחת בוקר

Fry jacks

Petits pains plats frits, gonflés et dorés, à la texture moelleuse et croustillante à la fois. On les mange au petit-déjeuner avec des haricots, des œufs ou du fromage.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

354 קק״ל למנה

חלבון
8.6 גר׳
פחמימות
43.6 גר׳
מתוכן סוכרים
2.1 גר׳
שומנים
15.2 גר׳
סיבים תזונתיים
2.2 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
  2. Ajoute le beurre fondu puis l'eau tiède peu à peu, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle plus.
  3. Couvre et laisse reposer 15 minutes à température ambiante.
  4. Divise la pâte en 8 boules et aplatis chacune en disque d'environ 1 cm d'épaisseur.
  5. Chauffe l'huile à 170 °C dans une poêle profonde et fais frire les disques 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils gonflent et dorent.
  6. Égoutte-les sur du papier absorbant et sers chauds.

וריאציות וטיפים

Version sucrée. Saupoudre les fry jacks encore chauds de sucre et de cannelle.

מתכון מקורי של Ecomely.