Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Kartoplyanyky: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Kagor — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
מנות יומיומיות

Kartoplyanyky

Les kartoplyanyky sont de petites galettes de pommes de terre râpées, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Ce plat simple et réconfortant se mange chaud, avec de la crème fraîche ou du fromage blanc.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Pâte

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

550 קק״ל למנה

חלבון
14.4 גר׳
פחמימות
78.1 גר׳
מתוכן סוכרים
5.8 גר׳
שומנים
17.1 גר׳
מתוכם רוויים
2.4 גר׳
סיבים תזונתיים
8.6 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Épluche les pommes de terre et râpe-les finement, puis essore-les bien dans un torchon.
  2. Râpe l'oignon et mélange-le aux pommes de terre avec l'œuf, la farine, le sel et le poivre.
  3. Chauffe l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
  4. Forme des galettes d'environ 8 cm de diamètre, en tassant bien la préparation, et dépose-les dans l'huile.
  5. Fais cuire 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
  6. Égoutte-les sur du papier absorbant et sers aussitôt avec de la crème fraîche.

וריאציות וטיפים

Version à l'ail. Ajoute une gousse d'ail écrasée à la préparation pour plus de parfum.

עוד רעיונות

מתכון מקורי של Ecomely.