Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Kroppkaka: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Sendelbach (talk) — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
מנות יומיומיות

Kroppkaka

Boulettes suédoises de pommes de terre farcies de lard fumé et d'oignon, servies avec du beurre fondu et de la confiture de baies. Elles sont traditionnelles de la province de Småland, où elles se mangent en toute saison.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Garniture

תבלינים ותיבול

ערכים תזונתיים

569 קק״ל למנה

חלבון
15.4 גר׳
פחמימות
65.7 גר׳
מתוכן סוכרים
9.6 גר׳
שומנים
25.3 גר׳
סיבים תזונתיים
5.7 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Fais cuire les pommes de terre épluchées à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égoutte-les.
  2. Écrase-les finement, puis laisse-les tiédir un peu.
  3. Ajoute la farine, l'œuf et le sel, et pétris rapidement en une pâte homogène sans la travailler trop.
  4. Fais revenir le lard et l'oignon émincé au beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  5. Forme de grosses boulettes avec la pâte, creuse-les et garnis avec le mélange lard-oignon, puis referme.
  6. Plonge les boulettes dans une grande casserole d'eau frémissante salée pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface.
  7. Égoutte et sers chaud avec du beurre fondu et de la confiture de lingonberry.

וריאציות וטיפים

Version végétarienne. Remplace le lard par des champignons sautés avec l'oignon.

מתכון מקורי של Ecomely.