Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Lebesana (petit pain à la farine de maïs): איור של המתכון
ארוחת בוקר

Lebesana (petit pain à la farine de maïs)

De petits pains moelleux à la farine de maïs, adoucis au sucre et au lait, qu'on mange au petit-déjeuner ou au goûter. Leur mie dense et légèrement sucrée se tartine volontiers de beurre.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

בצד

ערכים תזונתיים

533 קק״ל למנה

חלבון
9.1 גר׳
פחמימות
89.2 גר׳
מתוכן סוכרים
23.3 גר׳
שומנים
14.8 גר׳
סיבים תזונתיים
2.5 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Préchauffe le four à 180 °C, chaleur tournante désactivée.
  2. Dans un saladier, mélange la farine de maïs, la farine de blé, le sucre, la levure et une pincée de sel.
  3. Dans un autre récipient, bats l'œuf avec le lait et le beurre fondu.
  4. Verse le liquide sur les farines et mélange jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène, sans la travailler longtemps.
  5. Forme de petites boules d'environ 60 g, aplatis-les légèrement et dispose-les sur une plaque beurrée.
  6. Enfourne 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'un pic en ressorte sec.
  7. Laisse tiédir sur une grille avant de servir.

וריאציות וטיפים

Version sans œuf. Remplace l'œuf par 2 c. à soupe de lait supplémentaires et une cuillère de compote de pommes.

מתכון מקורי של Ecomely.