Ecomely

שפה

מחסאווה (גלטה בדבש): איור של המתכון
ארוחת בוקר

מחסאווה (גלטה בדבש)

גלטה דקה וגמישה, מטוגנת במחבת ומרוחה בדבש ובחמאה. מאוד אהודה לארוחת בוקר או לחטיף אחר הצהריים באריתריאה, והיא נאכלת עדיין פושרת, מקופלת או מגולגלת.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

327 קק״ל למנה

חלבון
8.6 גר׳
פחמימות
51.2 גר׳
מתוכן סוכרים
9.4 גר׳
שומנים
8.9 גר׳
סיבים תזונתיים
2.2 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. ערבב את הקמח, אבקת האפייה והמלח בקערה.
  2. הוסף את המים הפושרים בהדרגה תוך כדי ערבוב, עד שתקבל בלילה חלקה וזורמת, מעט נוזלית יותר מבלילת crêpes.
  3. תן לבלילה לנוח 15 דקות בטמפרטורת החדר.
  4. חמם מחבת ללא טפלון על אש בינונית, בלי שומן.
  5. שפוך מצקת קטנה של בלילה ופרוס אותה לעיגול דק. הנח לה להתבשל 2 עד 3 דקות, עד שהמשטח מתייבש והתחתית מזהיבה.
  6. הפוך את הגלטה והמשך לבשל עוד דקה, ואז העבר לצלחת.
  7. המס יחד את החמאה והדבש, ומרח כל גלטה לפני שתקפל או תגלגל אותה.

וריאציות וטיפים

גרסה ארומטית. הוסף לבלילה קורט הל לטעם חם יותר.

מתכון מקורי של Ecomely.