Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Mhamer: איור של המתכון
אפייה ומתוקים לארבע

Mhamer

Petit pain sucré et moelleux, préparé avec des dattes écrasées, du sésame et du beurre. Il est souvent servi au goûter ou au petit-déjeuner, avec du thé à la cardamome.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

549 קק״ל למנה

חלבון
10.2 גר׳
פחמימות
67.5 גר׳
מתוכן סוכרים
41.2 גר׳
שומנים
24.6 גר׳
סיבים תזונתיים
7.8 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Préchauffe le four à 180 °C et beurre un moule carré de 20 cm.
  2. Écrase les dattes avec une fourchette jusqu'à obtenir une pâte, en ajoutant un peu d'eau si besoin.
  3. Fais légèrement dorer le sésame dans une poêle sèche 2 minutes.
  4. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sel et la cardamome.
  5. Ajoute le beurre ramolli, l'œuf, les dattes écrasées et la moitié du sésame, puis mélange jusqu'à une pâte homogène.
  6. Étale la pâte dans le moule et parsème du reste de sésame.
  7. Enfourne 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'une lame ressorte sèche. Laisse tiédir avant de découper.

וריאציות וטיפים

Version aux noix. Ajoute des noix concassées à la pâte pour plus de croquant.

מתכון מקורי של Ecomely.