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Pan de maíz dulce (pan de elote): איור של המתכון
אפייה ומתוקים לארבע

Pan de maíz dulce (pan de elote)

Gâteau moelleux et légèrement granuleux à base de maïs tendre (elote) mixé, parfumé à la vanille et au citron. Très présent dans les goûters et les fêtes au Honduras, il se déguste tiède ou à température ambiante.

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מצרכים

מצרכים

Garniture

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

367 קק״ל למנה

חלבון
8.2 גר׳
פחמימות
49.9 גר׳
מתוכן סוכרים
25.8 גר׳
שומנים
14.2 גר׳
סיבים תזונתיים
2.5 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Préchauffe le four à 180 °C (thermostat 6). Beurre un moule rond d'environ 22 cm et fariné-le légèrement.
  2. Égrène les épis de maïs au couteau. Mixe les grains avec le lait jusqu'à obtenir une purée grossière, sans la rendre totalement lisse.
  3. Dans un saladier, travaille le beurre mou avec le sucre jusqu'à obtenir une crème pâle, puis ajoute les œufs un à un.
  4. Incorpore la purée de maïs, la vanille et le zeste de citron.
  5. Mélange la farine, la levure et le sel, puis ajoute-les à la préparation en mélangeant juste jusqu'à disparition des grumeaux.
  6. Verse dans le moule et enfourne 45 à 50 minutes. Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau, qui doit ressortir sèche.
  7. Laisse tiédir 10 minutes, démoule, saupoudre de sucre glace et de cannelle. Sers tiède ou à température ambiante.

וריאציות וטיפים

Version chocolatée. Ajoute 50 g de chocolat noir haché à la pâte pour un goûter plus gourmand.

Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de maïs frais, utilise 300 g de maïs doux en conserve bien égoutté, mixé avec le lait.

מתכון מקורי של Ecomely.