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Schnitz und Drunder (fruits séchés et lard): איור של המתכון
מנות יומיומיות

Schnitz und Drunder (fruits séchés et lard)

Un ragoût rustique qui marie des fruits séchés, pommes et poires, à du lard fumé et des pommes de terre. Plat d'hiver typique de la région alpine, sucré-salé et réconfortant, qui se mange en un seul bol.

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מצרכים

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Garniture

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

328 קק״ל למנה

חלבון
9.8 גר׳
פחמימות
38.1 גר׳
מתוכן סוכרים
12.9 גר׳
שומנים
13.6 גר׳
מתוכם רוויים
5.8 גר׳
סיבים תזונתיים
5.2 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Faites tremper les pommes et poires séchées dans l'eau tiède pendant 2 heures, puis égouttez-les en gardant le jus de trempage.
  2. Faites fondre le beurre dans une grande cocotte et faites revenir le lard jusqu'à ce qu'il rende sa graisse et devienne doré.
  3. Ajoutez l'oignon émincé et laissez-le fondre 5 minutes à feu moyen.
  4. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en gros cubes et ajoutez-les dans la cocotte avec le cumin et le laurier.
  5. Versez le jus de trempage des fruits, complétez avec l'eau pour couvrir, puis portez à frémissement.
  6. Ajoutez les fruits égouttés, le vinaigre et le sucre brun, puis laissez mijoter à couvert 40 minutes à feu doux.
  7. Vérifiez la cuisson des pommes de terre : elles doivent se défaire légèrement sans être pâteuses. Rectifiez l'assaisonnement entre sucré, acide et poivré.
  8. Servez chaud, parsemé de persil, avec du pain de seigle.

וריאציות וטיפים

Version végétarienne. Remplacez le lard par 2 c. à soupe d'huile de colza et ajoutez 1 c. à café de paprika fumé pour garder l'arôme fumé.

Avec ce qu'on trouve ici. Les pommes et poires séchées se trouvent en magasin bio ou dans le rayon fruits secs ; sinon, des pruneaux et des abricots secs donnent un résultat proche.

מתכון מקורי של Ecomely.