Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Spaghetti with meatballs: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: jeffreyw — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
פסטה ואורז

Spaghetti with meatballs

Spaghettis nappés de sauce tomate basilic et accompagnés de boulettes de bœuf et de porc, dans l'esprit des familles italo-américaines. Il est né dans les cuisines new-yorkaises au début du XXe siècle.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Boulettes

Sauce

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

904 קק״ל למנה

חלבון
48.5 גר׳
פחמימות
95.5 גר׳
מתוכן סוכרים
15.8 גר׳
שומנים
33.8 גר׳
מתוכם רוויים
12.3 גר׳
סיבים תזונתיים
9 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Mélange le bœuf, le porc, la chapelure trempée dans le lait, l'œuf, la moitié du parmesan, du sel et du poivre, puis forme des boulettes d'environ 4 cm.
  2. Fais dorer les boulettes dans l'huile d'olive à feu moyen 8 minutes en les tournant, puis réserve-les.
  3. Dans la même poêle, fais revenir l'oignon et l'ail émincés 5 minutes, puis verse la sauce tomate, le sucre et l'origan.
  4. Remets les boulettes dans la sauce et laisse mijoter à feu doux 25 minutes, couvert, en tournant délicatement.
  5. Pendant ce temps, cuis les spaghettis dans une eau bien salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égoutte en gardant un peu d'eau de cuisson.
  6. Mélange les pâtes à la sauce avec un peu d'eau de cuisson, dresse avec les boulettes, parsème de parmesan et de basilic.

וריאציות וטיפים

Version végétarienne. Remplace la viande par des boulettes de lentilles et de champignons, en gardant la même sauce.

מתכון מקורי של Ecomely.