मांसाहारी व्यंजन
मैरिनेट किए चिकन सीख कबाब
नींबू और जड़ी-बूटियों में मैरिनेट किए, बारबेक्यू या ओवन के लिए।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
310 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 32.3 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 5.9 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 4.3 ग्रा
- वसा
- 15.8 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 2.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 2.4 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चिकन को टुकड़ों में काटो और तेल, नींबू, लहसुन और मसालों के साथ 1 घंटे मैरिनेट करो।
- शिमला मिर्च और प्याज़ के साथ बारी-बारी से सींखों में पिरोओ।
- बारबेक्यू या ग्रिल पर पलटते हुए 12 से 15 मिनट सेंको।
और आइडिया
मूल मारिनियेर (सीप) फ्राइज़ के साथ30 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन टिक्का सीख30 मिनट · 4 व्यक्तिसुव्लाकी और पिटा32 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन, एवोकाडो और आम का सलाद30 मिनट · 4 व्यक्तिपुदीने वाले मटन कबाब25 मिनट · 4 व्यक्तिबीफ़ टालियाता: रॉकेट और पार्मेज़ान के साथ18 मिनट · 4 व्यक्तिचिमिचुरी सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन30 मिनट · 4 व्यक्तिथाई बीफ़ सलाद26 मिनट · 4 व्यक्ति
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