मांसाहारी व्यंजन
मिलानी एस्कालोप
पारमेसan वाली ब्रेडिंग में लिपटे वील एस्कालोप, नींबू और रॉकेट पत्तों के साथ।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
417 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 34.1 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 18.7 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 2.1 ग्रा
- वसा
- 22.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 12 ग्रा
- फ़ाइबर
- 1.1 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- एस्कालोप को चपटा कर लो।
- उन्हें पहले अंडे में, फिर पारमेसan मिले ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटो।
- मक्खन में हर तरफ़ 3 मिनट सुनहरा करो और नींबू के साथ परोसो।
और आइडिया
घर के बने बर्गर25 मिनट · 4 व्यक्तिसरसों वाला चिकन30 मिनट · 4 व्यक्तिब्रेडेड एस्कलोप25 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन फाहिताज़30 मिनट · 4 व्यक्तिसब्ज़ियों के साथ बीफ़ वोक25 मिनट · 4 व्यक्तिशहद वाले बत्तख के मैग्रे30 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन और नींबू वाला क्रीमी ऑर्ज़ो30 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन टिक्का सीख30 मिनट · 4 व्यक्ति
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।