मांसाहारी व्यंजन
सरसों वाला चिकन
झटपट बनने वाली मलाईदार सॉस, हफ़्ते की शाम के लिए बढ़िया।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
350 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 37.2 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 2.3 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 1.7 ग्रा
- वसा
- 20.4 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 12.5 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चिकन ब्रेस्ट को मक्खन में हर तरफ़ 6 मिनट सुनहरा भूनो।
- कटा हुआ शैलट डालकर 2 मिनट पकाओ।
- क्रीम और सरसों डालो, 5 मिनट गाढ़ा होने दो।
- नमक-मसाला ठीक करो और पास्ता या बीन्स के साथ परोसो।
और आइडिया
इटैलियन
मैक्सिकन
अमेरिकी
फ़्रेंच
टेक्स-मेक्स
एशियाई
Ecomely की मौलिक रेसिपी।